Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Katirl

Katirl weegt 67.90 kg, is 6.60 kg afgevallen en heeft nog 7.90 kg te gaan

72.70 kg
60.00 kg
Doel vandaag: 67.90 kg
Huidig gewicht: 67.90 kg

Katirl over zichzelf

't Is eigenlijk héél simpel: als ik minder dan 62 kilo weeg, kan ik in AL mijn kleren.

http://cashproductions.blogspot.com/search/label/dieet

Laatste dagboekbericht

Monday, August 22, 2016
Zo, dat weten we dan ook weer
Heb 68 kilo ingegeven. BMR = basal metabolic rate, TDEE = total daily energy expenditure
https://thefastdiet.co.uk/how-many-calories-on-a-non-fast-day/
Your BMI is: 25.9
Your BMR is: 5362 kJ / 1282 calories
Your TDEE is: 7372 kJ / 1762 calories
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Katirl een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
August 22, 2016 om 12:14
Lieve Katirl,

Heel hartelijk welkom terug bij ons. Even een goede berekening gemaakt, zie ik. Toppie dat je weer gaat werken aan je gewicht. Het afvaltraject is een lange weg vol met veel hindernissen en valkuilen. Dat zal je ongetwijfeld al weten. Jouw overwinning is niet dat je nooit faalt, maar dat je telkens weer opstaat als je struikelt. Je bent nog onderweg om slanker te worden en wie onderweg is, vernieuwt zich met elke stap. Langzaam met kleine stapjes. Stapje voor stapje naar een nieuw streefgewicht. Stel haalbare doelen voor jezelf. Dat voorkomt teleurstellingen. Onderschat jezelf nooit. Je weet nooit hoe sterk je echt bent, totdat "sterk zijn" je enige optie is.
Heel veel succes op deze moeilijke weg, die je nu bent ingeslagen. Je WILT het en je KUNT het. Zet 'm op! Toi, toi, toi.
Ik vind het leuk je te volgen en te steunen om de overbodige kilootjes kwijt te raken.
Van mij krijg je een "aanmoedigingsbloemetje" om door te zetten en vol te houden.

Klik op "Bloemetje".

Bloemetje


Lieve groetjes en een fijne dag


▂▃▄▅▆▇█▓▒░Kwartjes░▒▓█▇▆▅▄▃▂
October 8, 2016, gewijzigd door Kwartjes op November 18, 2016 om 11:20
Fijn weekend Katirl.



Lieve groetjes,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
October 25, 2016, gewijzigd door Kwartjes op December 13, 2016 om 13:54
Hoe gaat het met je?


November 18, 2016 om 11:20
Laat weer eens iets van je horen Katirl? Ik blijf je steunen.



Liefs,

:schoenzetten2:Kwartjes:schoenzetten:
December 13, 2016 om 13:55
Klik op deze leuke link Katirl en geluid aan.

Happy New Year.

Prettige kerstdagen en een fijne jaarwisseling!


♥ ♥ ♥ ♥ "Een gezond, liefdevol en slank 2017" ♥ ♥ ♥ ♥

Liefs


2016 ♥ ♥ ♥ Kwartjes ♥ ♥ ♥ 2017
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
December 31, 2016 om 09:16


Een wens voor iedereen,
een gelukkig nieuw jaar met lieve mensen om je heen.
Mensen die van je houden om wie je bent,
mensen in wie je een stukje van jezelf herkent.
Laat merken dat je om hen geeft,
dat je samen met hen iets moois beleeft.
Dan is je leven pas een feest.

Veel geluk, liefde en een goede gezondheid in 2017!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Katirl in het kort

  • Katirl weegt nu 67.90 kg en wil graag 60.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 25.87. Zij is 6.60 kg afgevallen.
  • Katirl is 1.62 m, 50 jaar, geboren op July 19, 1966, aangemeld op December 30, 2006 en voor het laatst ingelogd op November 28, 2016.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Katirl in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Katirl

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd